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Conocer a los demás es sabiduría, conocerse a uno mismo es iluminación

(Lao Tse)

Autoconocimiento compasion MEDITACIÓN miedo tonglen

Apaguen sus pantallas, enciendan sus corazones

Y sí, recibiendo este mensaje a través de la pantalla, ventana al mundo, ¿a qué mundo?¿Devoramos un tiempo de oro consumiendo sobredosis visual, des-informativa?¿Acaso no buscamos algo de verdad entre tanta mentira? me pregunto si estamos list@s para la verdad. Hay un eco interno que emite un llamado, hay una voz que susurra y nosSigue leyendo «Apaguen sus pantallas, enciendan sus corazones»

Meditación práctica Tonglen, inhala miedo exhala compasión

La práctica del Tonglen procede de la tradición del budismo tibetano y propone no evitar sentir el sufrimiento o escapar de afrontar las situaciones difíciles que nos coloca la vida frente a nosotros. Se trata de no huir de la vivencia desagradable, densa y aprovecharla para sacar lo mejor y quizás ir un paso másSigue leyendo «Meditación práctica Tonglen, inhala miedo exhala compasión»


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